やる気が出ない？それは普通です
前回のSMARTゴールで
目標を立てたのに、
なかなか動けない。
その理由は「やる気」を
頼りにしているからです。
やる気は波。だからこそ“仕組み”が必要
人は気分に左右されます。
だからこそ、
やる気に頼らない「仕組み」が
大切なのです。
成功者がやっている“仕組み”の例
- 朝一番の行動を決める
- 習慣を見える化する
- 誰かに見られる仕組みをつくる（SNSなど）
今日からできる3つの行動ルール（ワーク）
1. 朝いちルーティンを決める
起きたら「コップ一杯の水＋ノート5分」でOK！
2. やることを紙に書いて貼る
忘れないために、目に見えるところに置く
3. SNSで“宣言”する
Xで「#再出発チャレンジ」などのタグをつけて投稿
まとめ：仕組みがあるから、続けられる
やる気はいつか消えるけれど、
仕組みは毎日あなたを動かしてくれます。
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🌱どれか一つ、今日から「仕組み」を試してみてください。
やる気がない日ほど、仕組みがあなたを助けてくれます。
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