心の整理

心の整え方

「“本気で変わりたい”なら、目標はこう立てる。」

「やりたいこと」を書き出したあと、どう行動に移すか?60代からの再出発に必要な“目標設定の技術”=SMARTゴールをわかりやすく解説。今日から使えるワーク付きで実践サポート。
再出発ストーリー

「自分なんてダメだ」と思い続けていた私が、少しずつ変われた理由

自分を責めてばかりいた60代の私が、少しずつ再出発できるようになった理由。過去にとらわれた心をやさしくほどく問いと、自分を許す方法を綴りました。同じように悩んでいる方に届けたい1本です。
再出発ストーリー

誰かの居場所になりたい。そんな願いから始まった旅

自分を責め続けてきた人生。でも60代からもう一度歩き出したい――そんな想いでこのブログを始めました。再出発の旅を一緒に歩みたいあなたへ届けます。
再出発ストーリー

“目標”がボンヤリしてると、いつまでも動き出せない。

60代から人生をやり直したい方へ。なぜ“目標がボンヤリしている”と行動が止まるのか?その理由と、今日からできる小さなワークを紹介します。まずは、言葉にすることから始めましょう。
再出発ストーリー

60代から、人生がもう一度動き出す。再出発のブログを始めました。

60代からでも人生は変えられる。発達障害・自己破産・離婚を乗り越えて再出発した筆者が、同世代の悩みに寄り添いながら「できる・伝わる」を発信します。